【真相?再也不能正常看待这些国家了】英国作家理查德·哈珀在其新书中披露了世界各地的250条怪异的法律，胖子有罪、晚上不许冲马桶、公共空间不许穿短裙、不能吃榴莲……尽管这些法律看起来奇葩，但其中也蕴藏不少健康道理呢!

　　日本：你的腰围法律做主

　　在日本，极少看到大腹便便的男人。近年来，日本人一直积极行动，向腹部赘肉宣战。在2009年制定了一个最大腰围标准：40岁或者40岁以上的男人其腰围不能超过80cm，而相应年龄的女人则不能超过90cm。日本政府规定各公司严格检测员工腰围，超标的员工如果在3个月内没有减掉多余的赘肉，就要接受饮食指导和进行锻炼。政府还会对未达到要求的企业施加经济惩罚，可能会高达数百万美元。

　　可见，身材不仅仅是个时尚话题，而是健康问题。北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫介绍，正常男性腰围应控制在85cm以内，女性腰围应控制在80cm以内。90%的肥胖男性是“苹果型”体型，脂肪多堆积在腹部，给身体造成巨大的代谢压力。

　　牛国卫建议，控制体重，首先是节制饮食，减少高热量高脂肪食物的摄入。其次就是行为方式，如坐姿和站姿方面加以改善，平时开车时，尽量把臀部贴合椅根，而非躺椅模式，保持腹部的收紧状态，循序渐进地收紧腰围。

（正文已结束）

免责声明及提醒：此文内容为本网所转载企业宣传资讯，该相关信息仅为宣传及传递更多信息之目的，不代表本网站观点，文章真实性请浏览者慎重核实！任何投资加盟均有风险，提醒广大民众投资需谨慎！